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电炖锅食谱之菠萝包菜粥, 清暑解渴, 补骨髓, 润脏腑, 益气血。

今天的电炖锅食谱用到的材料有下面这些:

菠萝 15克,包菜 10克,白米 10克。

菠萝包菜粥,电炖锅食谱做成的。"电炖锅的那些事"网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

菠萝为凤梨俗称。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。能预防脂肪沉积;增加肠胃蠕动,助消化;有效预防支气管炎。电炖锅食谱做菠萝麦仁粥, 清热解渴, 消食, 养颜瘦身。

包菜一般指卷心菜。可补骨髓、利关节、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛、防癌抗癌、抗氧化、抗衰老;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。还能一定程度上治疗和预防高血压。

卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。电炖锅食谱之蕃茄圆白菜排骨汤, 滋养脾胃、清热止痛、防癌抗癌。

电炖锅品牌有很多,到底哪种用户多,电炖锅什么牌子的好一些呢?哪种正在搞特价促销呢?看看下面的内容就会知。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把白米洗净后,用清水浸泡30分钟。

2、 把菠萝洗净,切碎。

3、 把包菜洗净,切碎。

优质正品电炖锅,经常有特价。

4、 把处理好的白米放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

6、 时间到后,再放入处理好的菠萝和包菜,再炖约40分钟。

7、 等炖熟,粥黏稠了,就可以了。

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本文共 2 个回复

  • 明星化妆台 2017/10/22 16:50

    原来电炖锅这么好用!

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2017/10/24 10:06

      @ 明星化妆台 功能确实强大,关键是不会烧焦,不溢出,还能定时预约,这些我觉得很方便,晚上睡觉前准备好,定好时,早上起床就可以吃上温热的汤和粥了。解决了早餐的问题。 另外还可以同时炖几种食物,所以一下就搞定几种食物搭配,轻松。 欢迎多来交流,一起用好电炖锅,为生活添光彩。

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