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电炖锅食谱炖棒骨莲藕汤,抗衰老,美容,滋阴养血,益血补髓。

快来看看今天的电炖锅食谱又做出了什么美味吧,请记住:喜洋洋小编每天都会给你分享新的电炖锅的营养美味食谱。

此电炖锅食谱用到的材料:

棒骨500克,莲藕1根,葱1根,姜1块,八角少许,料酒适量,盐适量。

棒骨莲藕汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

棒骨是猪肉的小腿骨头,骨髓很丰富,营养很高。能够增强人体制造血细胞的能力,促进人体新陈代谢的功能从而起到抗衰老的作用。可以美容,促进伤口愈合,增强体质。电炖锅食谱炖棒骨萝卜汤, 美容、嫩肤抗衰、开胃健脾。

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。电炖锅食谱:虾仁莲藕粥,宝宝可吃,滋阴养血. 益气壮阳。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把莲藕洗净,切成块。

2、 把葱洗净,切成段。

3、 把姜洗净,切成片。

4、 把棒骨先用清水泡半天,期间要不断的换水。

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5、 把处理好的棒骨、姜片、葱段、适量料酒、少量的醋等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、 时间到后,再放入处理好的莲藕,再炖约40分钟。

8、 等炖熟后,加入适量盐调味,就可以了。

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