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电炖锅食谱之核桃蔬菜粥,宝宝可食,补中气,健胃, 防癌抗癌, 健脑。

宝宝可食的电炖锅食谱来了,是“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋为你带来。当然一般人都可以吃的哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 15克,豌豆 10克,胡萝卜 10克,核桃粉 1匙,香油 1/2匙,芝麻盐 少许,高汤 100毫升。

核桃蔬菜粥,电炖锅食谱做的。"电炖锅的那些事"网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

豌豆又称雪豆,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效,能调和脾胃,通利大肠,抗菌消炎,调颜养身,防癌治癌。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。电炖锅食谱:紫米豌豆南瓜粥, 清热解毒, 利小便, 调和脾胃。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱之带鱼胡萝卜木瓜粥, 美容, 降血压, 健脾胃, 止痢。

核桃粉对人体有益,可强健大脑,营养价值丰富,被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。 主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。核桃可防癌抗癌,对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。电炖锅食谱:核桃蚝豉猪骨汤, 健脾胃, 健脑, 美容减肥, 降血压血脂。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把大米洗净,再用清水浸泡2小时。

2、 把豌豆洗净,泡发备用。

3、 把胡萝卜洗净,剁碎。

4、 把豌豆和胡萝卜放入热锅中,加少许香油、芝麻盐煸炒。

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5、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入泡好沥回了的大米和高汤,水量不够的话,再加入适量的清水。

6、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、 等炖熟烂后,再放入核桃粉搅拌均匀,焖一会就可以了。

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