又到了喜洋洋给你分享新的电炖锅食谱的时候了，快点来看看今天有些什么内容。
此电炖锅食谱用到的材料：
猪骨400g，玉米1个，虫草花20g，干贝15g，芡实米30g，蜜枣2颗，枸杞5g ，姜 少许，盐 适量。
本食谱中主要食材的营养价值：
猪骨有止渴，解毒，杀虫止痢，补脾气，丰肌体，泽皮肤，补中益气，养血健骨之功效。常用于消渴，肺结核，下痢，疮癣。用电炖锅做的猪骨食谱还有：电炖锅食谱：罗汉果红枣玉竹剑花猪骨汤, 养血健骨, 润肺止咳,滋阴。
玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
虫草花能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草素还有抑制肿瘤的作用。虫草花性质平和，不寒不燥。降血脂及防动脉硬化，对造血功能有全面的促进作用。
干贝有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
芡实米有益肾固精，补脾止泻，除湿止带等功效，用于治疗遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等。
在介绍本食谱用电炖锅做的过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此食谱的电炖锅做法：
1、把虫草花用清水浸泡5分钟，洗净。
2、把枸杞洗净。
3、把芡实米洗净。
4、把蜜枣准备好。
5、把干贝洗净。
6、把玉米洗净，切成小块。
7、把姜洗净，切成片。
8、把猪骨洗净，放入姜开水中，捞出，洗净，沥干。
上图：美的（Midea）电炖锅 电炖盅 煲汤锅 电砂锅 南都陶釜内胆
9、把处理好的猪骨、姜片、虫草花、芡实、蜜枣、干贝、玉米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置。
10、 盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约3小时。
11、 等炖熟后，加入枸杞，放入适量盐调味就可以了。
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