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电炖锅食谱:虫草花干贝玉米芡实猪骨汤,养血健骨,益肝肾,降血脂。

又到了喜洋洋给你分享新的电炖锅食谱的时候了,快点来看看今天有些什么内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪骨400g,玉米1个,虫草花20g,干贝15g,芡实米30g,蜜枣2颗,枸杞5g ,姜 少许,盐 适量。

虫草花干贝玉米芡实猪骨汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

猪骨有止渴,解毒,杀虫止痢,补脾气,丰肌体,泽皮肤,补中益气,养血健骨之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。用电炖锅做的猪骨食谱还有:电炖锅食谱:罗汉果红枣玉竹剑花猪骨汤, 养血健骨, 润肺止咳,滋阴。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

虫草花能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。虫草素还有抑制肿瘤的作用。虫草花性质平和,不寒不燥。降血脂及防动脉硬化,对造血功能有全面的促进作用。

干贝有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

芡实米有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把虫草花用清水浸泡5分钟,洗净。

2、把枸杞洗净。

3、把芡实米洗净。

4、把蜜枣准备好。

5、把干贝洗净。

6、把玉米洗净,切成小块。

7、把姜洗净,切成片。

8、把猪骨洗净,放入姜开水中,捞出,洗净,沥干。

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9、把处理好的猪骨、姜片、虫草花、芡实、蜜枣、干贝、玉米等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

10、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

11、 等炖熟后,加入枸杞,放入适量盐调味就可以了。

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