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电炖锅食谱之鸡脚木瓜生鱼汤,健脾胃,补精髓,美容,通乳,降血压。

今天的电炖锅食谱到了,快点来迎接到你家吧。用电炖锅把它做出来,营养你全家哦。下面就是详细的制作过程。

此电炖锅食谱用到的材料:

木瓜 1个、生鱼 1条,500g左右、鸡脚 5只、红枣 6颗、生姜 少许,调料油 适量、盐 适量。

鸡脚木瓜生鱼汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

木瓜性温味酸,有平肝和胃,有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。用电炖锅做的木瓜食谱之一:电炖锅食谱之木瓜花生猪肉汤,平肝和胃,润肌肤,止咳平喘,润肠。

生鱼有健脾胃、益阴血、补髓养精、明目增乳之功效,能补气健脾,利水消肿。可以作为营养全面、肉味鲜美的高级保健食品,一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。它适用于水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等,还适用于久病气血亏虚者。它具有补脾利水、调补阴阳等功能,能活血通络,有助于治疗水肿、疮疖、顽癣、痔疮、筋骨不舒等病症。

鸡脚能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡脚增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡脚还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。日本科研人员发现,鸡脚中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

接下来就要讲讲怎么做这个食谱了。不过在这之前,你得先有个电炖锅吧。那就先来看看哪里有优惠的电炖锅吧,也要了解一下电炖锅什么牌子好

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此食谱的电炖锅做法:

1、把鸡脚洗净,剁去鸡脚趾。放进开水锅中,烫几分钟,捞出,沥干。

2、把生鱼洗净,去内脏等杂质,在鱼身上斜划几刀,用盐抹遍鱼身。

3、把木瓜洗净,刮去皮,剖开,去籽,切成块。

4、把红枣洗净,去核。喜洋洋告诉你可以用粗一点的饮料管从红枣大的那头插进去,插穿,就可以轻松取出枣核了。

5、把生姜洗净,切成片。

6、把处理好的生鱼、鸡脚、木瓜、红枣、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

8、等炖熟后,加入适量盐,调好口味,就可以了。

上面就是今天的电炖锅食谱的所有内容,如果想看更多用电炖锅做的食谱,可以多来本站哦。本站的文章都是精心制作而成的,非常实用,建议收藏起来,以备不时之需。

这个食谱你用电炖锅会做了吗?有什么问题,请一定提出来哦。

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