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电炖锅食谱做孕妇食谱排骨花生胡萝卜汤,补血、健脑、防孕期高血压。

怎么给孕妇补血和防治高血压呢,下面这个电炖锅食谱是有效果的,快来一起做一做吧。

猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克、花椒适量、盐适量。

排骨花生胡萝卜汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

猪小排含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱做绿豆海带排骨汤,补钙、益精补血、减少血管硬化。

生干花生含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。

必须提醒的是,凡是有高黏血症、高凝血症的患者,不宜吃花生,有胆系疾病者亦宜少食,不用油炸。电炖锅做的孕妇食谱花生仁蹄花汤,健脑、通乳、益脾胃、补虚弱。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅做宝宝食谱胡萝卜菠菜粥, 增强免疫力、养血补血、利肠胃。

电炖锅品牌有很多,到底哪种用户多,电炖锅什么牌子的好一些呢?哪种正在搞特价促销呢?看看下面的内容就会知。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把排骨洗净,剁成块,放入开水中焯几分钟。

2、 把花生洗净,泡30分钟以上。

3、 把胡萝卜洗净,切成小丁。

4、 把姜洗净,切成片。

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5、 把处理好的排骨、花生、胡萝卜一起放入电炖锅的内胆中,加十几粒花椒和生姜片,倒入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约3小时。

7、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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