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电炖锅食谱:鸡油菌红枣鸡汤, 滋阴补肾, 补脾,益肠胃,提高免疫力。

今天的电炖锅食谱用到的材料:

鸡(土鸡,家养)半只,鸡油菌500克,红枣(干)6颗,枸杞子15棵,食盐适量,姜1块。

鸡油菌红枣鸡汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

土鸡有营养高、滋阴补肾之功效。吃鸡肉可增强体质,又不会使人过度肥胖。鸡肉益五脏,补虚损,强筋骨,活血脉,调月经,止白带,是妇科药膳中的主要配料。鸡肝、鸡心、鸡肠、鸡血、鸡脑都可入药,能调部人体相应的脏器。鸡油:能够消炎润肤。鸡心:能够补心养心,和血安神。公鸡属阳,补性不如母鸡,母鸡属阴,益与老人。电炖锅食谱之鲜笋土鸡汤, 滋阴补肾、养肝明目、补虚损、活血脉。

鸡油菌有润燥、清目、利肺、补脾、益肠胃、祛脂降压、润肠通便、提高免疫力等的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥、粘膜失去分泌能力,可抵抗某些呼吸道及消化道感染的疾病。电炖锅食谱:玉米蘑菇炖猪筒骨, 促进伤口愈合, 降血压, 补脾等。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱之白术鸡内金内金红枣粥, 健脾胃,益气, 消食, 利水。

枸杞子能养肝,滋肾,润肺,有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。电炖锅食谱之龟肉枸杞糯米粥, 养肝肾, 滋阴补血, 健脾胃,提高免疫。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把鸡斩成块后,洗净沥干。

2、把生姜洗净,切成片。

3、把鸡油菌去蒂,洗净。

4、把红枣洗净,备用。喜洋洋建议最好去掉核。

5、把枸杞洗净,备用。

6、把处理好的鸡块和姜片放进热油锅中,炒约5分钟。

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7、整锅倒入电炖锅的内胆中,加入处理好的鸡油菌、红枣等,倒入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水。

8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2.5小时。

9、时间到后,再放进枸杞、盐等,炖约20分钟。

10、 等炖熟后,就可以了。

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