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电炖锅食谱:西红柿青豆猪骨粥, 健牌胃, 止渴,解毒, 防衰老。

喜洋洋今天分享一个营养粥的电炖锅食谱给你,希望你喜欢。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪骨 500克 西红柿 80克 青豆 30克 粳米 80克 盐 3克 味精 2克 姜 5克。

西红柿青豆猪骨粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

猪骨有止渴,解毒,杀虫止痢,补脾气,丰肌体,泽皮肤,补中益气,养血健骨之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。电炖锅食谱:猪骨芝麻粥, 益精补血,补中气, 健牌胃, 润肌肤。

西红柿有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射,防衰老,防癌和辅助治疗癌症的作用。电炖锅食谱:土豆西红柿酸汤鱼,止血,降血压,开胃,清热利湿,解毒等。

青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,补肝养胃,滋补强壮,有助于长筋骨,有保持血管弹性、悦颜面、乌发明目、健脑和防止脂肪肝形成的作用;能够降低患有心脏病以及癌症的风险。延缓衰老,有抗癌作用,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。电炖锅食谱之虾仁香菇青豆豆腐羹,孕妇食谱,补肾壮阳、催乳通乳、补充营养。

粳米有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱做红薯粳米粥, 养阴生津, 健脾胃,防癌, 和血, 防便秘。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把西红柿洗净,切成块。

2、把粳米淘洗干净,提前放进清水中泡发好。

3、把青豆洗净备用。

4、把姜洗净,切成块。

5、把猪骨斩成小块,放入开水中烫几分钟,捞出,洗净,沥干。

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6、把处理好的猪骨、粳米、青豆、姜块等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也加满清水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的煮粥功能,炖约2小时。

8、时间到后,再放进切好的西红柿,再炖约30分钟。

9、等炖熟烂后,根据你自己的口味加入适量盐、味道等,调好味道就可以了。

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