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电炖锅食谱之芋头玉米粥,减肥,防癌,益肝肾脾胃,降血脂。

喜洋洋小编今天想给你带来一个煮粥的电炖锅食谱,它的营养功效在标题中有写,更详细的内容就在下面。其中的食材用电炖锅做的食谱有很多,现在列出其中之一,不知道你看过没有。

电炖锅食谱之莲藕玉米胡萝卜瘦肉粥,补心肾,健胃消食。

电炖锅食谱之干贝白果芋头南瓜煲, 补中气,补肾,解毒, 降胆固醇。

此电炖锅食谱用到的材料:

玉米 100克,芋头 50克,白糖 适量。

芋头玉米粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

芋头有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头有洁齿防龋、保护牙齿的作用,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把玉米放进清水中泡约1小时,洗净。

2、把芋头去皮,洗净,切成小丁。

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3、把处理好的玉米、芋头丁等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。用隔水炖的电炖锅的话,隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

5、等炖熟烂后,加入适量白糖,搅拌均匀就可以了。

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