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电炖锅食谱之菱角红豆粥, 解毒, 利尿除湿, 健脾, 减肥。

此电炖锅食谱用到的材料:

红豆一把,菱角一把,大米 两把。

菱角红豆粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

红豆有清热解毒、利水除湿、和血排脓、健脾益胃、止泻、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、泻痢、便血、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。用电炖锅做的红豆食谱之一:电炖锅食谱之茅根红豆粥,清热解毒,凉血止血,和血排脓,利尿消肿。

菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素,具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。菱角能补脾益气健脾,强股膝、健力益气、抗癌、减肥、缓解皮肤病等。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把红豆放进清水中泡约30分钟,洗净。

2、把菱角洗净。

3、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

4、把处理好的红豆、菱角、大米等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

6、等炖熟就可以吃了。

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