喜洋洋今天又带给你孕妇可以食用的电炖锅食谱，希望对你有用。有什么问题，请留言联系我哦。
此电炖锅食谱用到的材料：
土豆400克、鸡肉500克、食盐4克、姜2片、生抽4克、植物油8克、小葱1根。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
土豆一般指马铃薯。马铃薯蛋白质营养价值高，是所有粮食作物中维生素含量最全的，有一定的通便排毒作用。土豆比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。土豆有预防心血管疾病、降血压、抗衰老、瘦腿等的功效。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。土豆还能有助于预防胃溃疡。
注意：马铃薯叶、长了芽或者发绿的马铃薯是有毒的，一定不能吃！电炖锅食谱做鲜蘑海带土豆汤, 降血压、减肥、利尿、排毒。
鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾，益气养血，健脾胃，补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。电炖锅食谱：白菜鸡肉汤, 养胃生津、清热解毒、补虚填精、健脾胃。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把葱洗净，切成段。
2、 把姜洗净，切成片。
3、 把鸡肉洗净，切成块。放入盐、生抽、葱拌匀腌制15分钟。
4、 把土豆去皮洗净，切成1厘米见方的小块。
5、 把葱姜放入热油锅中，炒香，放入鸡块翻炒至鸡块变色。再加入生抽和土豆块翻炒2分钟。
6、 整锅倒入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
7、 开启电炖锅，炖约2小时。
8、 等炖熟后，加入适量盐调味。出锅前撒上少许葱花就可以了。
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