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电炖锅食谱炖薏米冬瓜芡实猪骨汤, 养脾胃, 益精补血, 去湿消肿。

电炖锅食谱用到的材料:

猪肋骨500克、冬瓜300克、薏米60克、芡实30克、姜片少许、盐适量。

薏米冬瓜芡实猪骨汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

猪肋骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱:核桃蚝豉猪骨汤, 健脾胃, 健脑, 美容减肥, 降血压血脂。

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。

薏米含有维生素B1和多种氨基酸,有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。电炖锅食谱炖枸杞薏米炖鸡汤,补脾去湿、促进免疫、益精明目。

芡实有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等。电炖锅食谱做淮山芡实粥,孕妇可食,健脾益胃、止泻、治腹泻胃痛。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把猪肋骨洗净,放入开水中汆烫几分钟,捞出沥干。

2、 把冬瓜洗净,去皮,切成片。

3、 把姜洗净,切成片。

4、 把薏米洗净备用。

5、 把芡实洗净备用。

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6、 把处理好的猪肋骨、薏米、芡实、姜片等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

8、 时间到后,再放入处理好的冬瓜,再炖约30分钟。

9、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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