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电炖锅食谱之白红萝卜排骨汤,滋阴壮阳,补血,养脾胃,嫩肤,祛斑。

此电炖锅食谱用到的材料:

白萝卜半根,胡萝卜2根,肋排骨500g,姜 少许,盐 适量,酱油 少许,葱1根。

白红萝卜排骨汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

白萝卜有下气宽中、消食化滞、除疾润肺、凉血止血、清热解毒生津,防癌抗癌,嫩肤抗衰,开胃健脾、顺气化痰、清肠排毒、利尿通便的功效;主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等;有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。用电炖锅做的白萝卜食谱之一:电炖锅食谱之豆苗香菇白萝卜汤,消食,防癌抗癌,利尿通便等。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。

排骨有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把排骨洗净,剁成小段。

2、把白萝卜洗净,切成小块。

3、把胡萝卜洗净,切成小块。

4、把姜洗净,切成片。

5、把葱洗净,切成段。

6、把处理好的排骨、白萝卜、胡萝卜、姜片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。请记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

8、等炖熟后,加入适量盐、酱油等,调到你喜欢的口味,撒上葱段就可以了。喜洋洋小编炖的时候是没有放酱油的。

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