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电炖锅食谱之玉竹白果棒骨汤, 健胃消食, 治咳喘, 抗衰老, 益气血。

最近全国大部分地方冷得出奇,喜洋洋要用一个电炖锅食谱带给你温暖和营养,驱去寒冷的同时滋补你的身体。快来看看食谱的详细内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

棒骨 两根,玉竹 3、4片,白果 6颗,枸杞 1把,桂圆肉 5粒,胡萝卜 一根,盐 适量,生姜 适量,葱 少许。

玉竹白果棒骨汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

棒骨的骨髓很丰富,营养很高。能够增强人体制造血细胞的能力,促进人体新陈代谢的功能从而起到抗衰老的作用。可以美容,促进伤口愈合,增强体质。电炖锅食谱之冬瓜香菜棒骨汤, 消热,消肿, 健胃消食, 增强造血能力。

玉竹有降血糖、血脂、血压等作用,有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用。电炖锅食谱做玉竹山药老鸡汤, 益气养血、健脾胃、补肾、抗肿瘤。

白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑,银杏、公孙树子,是银杏的种仁。对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。中医认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、增强记忆能力、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。可治疗座疮,对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。可以滋阴排毒养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤、面部红润。治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。敛肺平喘,减少痰量,.收涩止带,除湿,祛痰定喘,收敛除湿,治疗肺结核,抑菌杀菌,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉,用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。电炖锅食谱之山药白果胡萝卜百合汤, 健脾胃, 滋肾精, 润肺止咳。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱:金针菇枸杞紫菜汤, 补肝肾,益肠胃,抗癌, 清热利尿等。

桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。电炖锅食谱:红枣桂圆薏仁汤,去湿、补血、健脾、美容、抗衰老。

胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康,祛斑、保持皮肤的弹性,益肝明目,通便润肠的作用,延缓衰老,抗痛风,止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱:油皮蘑菇胡萝卜汤, 提高免疫力, 延缓衰老, 止咳消痰等。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把棒骨砍成两截,放入凉水锅中,煮开后,捞出,冲洗干净,沥干。

2、把生姜洗净,切成片。

3、把葱洗净,切成段。

4、把玉竹、白果、枸杞、桂圆肉等用清水洗净,放入凉水中浸泡。

5、把胡萝卜洗净,切成片。

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6、把处理好的棒骨、姜片、葱白段、玉竹、白果、枸杞、桂圆肉、胡萝卜片等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。注意:水量要一次加足。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约3小时。

8、等炖熟烂后,加适量盐调味就可以了。

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